IOGURTE GELADO COM FRUTOS DO BOSQUE
Saber comer é meio caminho andado para ter uma vida saudável e prazerosa.
Nem todas as sobremesas tem que ser confeccionadas com açúcar. O doce da fruta é suficiente para tornar qualquer receita deliciosa. Se gostar mesmo muito de doce, pode sempre juntar mel, agáve, spirulina ou açúcar de côco.
Este iogurte gelado com frutos do bosque leva só um pouco de mel.
Vai precisar de:
- 500g de iogurte natural s/açúcar
- 400g de frutos do bosque congelados
- 4 cerejas (frescas ou cristalizadas ou de conserva; facultativo)
- 100g de framboesas
- 15g de mel
- hortelã a gosto
Preparação:
Num copo misturador, triture os frutos do bosque com o iogurte natural e a hortelã a gosto.
Numa taça arrefecida, coloque as framboesas frescas e cubra-as com o preparado anterior.
Finalize com as cerejas por cima e um fio de mel ou decore a gosto.
Servir de imediato.
